今週のテーマは「梅干」。日本では昔から食べられている食品です。

今回はこの「梅干」の効能について説明くださいました。

　効能①　疲労回復効果。クエン酸が、疲れの元の乳酸を分解してくれます。

　効能②　整腸作用。腸の有効菌を育て胃腸の運動を活発にします。

　効能③　虫歯予防。梅干を見て出てくる唾液には口内細菌を洗い流します。

　効能④　食中毒予防。食中毒の原因を抑制する制菌作用があります。

　梅雨のじめじめした季節。体の調子を整える力をもつ「梅干」を食べて元気いっぱい活動してほしいです。